こめかみ マッサージ

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一日数回!こめかみマッサージで今日から疲れ知らず!

空いている時間や作業の合間にさっと出来るこめかみのマッサージは非常に高価が高いです。

 

 

 

「なんだか頭がぼんやりする」
「目が疲れてしょぼしょぼしてしまい集中できない」

 

 

なんて経験、どなたでもありますよね。

 

 

長時間のパソコン作業や辛い偏頭痛持ちの方、同じ作業の繰り返しで
集中力が切れてきた時等、是非みなさんに実践して癖付けしてもらいたいのが「こめかみマッサージ」です。

 

 

 

こめかみは「太陽穴」とよばれ、体のツボの中でも特に気運が活発に出入りする通路と呼ばれています。
名前の由来の通り、非常にありがたいツボで定期的にマッサージして運気を高めましょう。

 

 

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出典 me-kaiteki.com

 

 

こめかみの太陽の部分を刺激すると、血流が良くなり痛みが取り除かれ、熱が下がるといわれています。

 

 

 

こめかみのツボ「太陽」の位置は、まゆ尻と目尻の中央からやや後ろにあります。
正確にはこめかみから少し目尻よりにあります。

 

 

マッサージのやり方としてツボを直接指圧するのももちろん効果がありますが、マッサージですので的確に指圧するというよりかこめかみ周辺をやさしくマッサージしてみましょう。

 

 

マッサージをするタイミングは

 

 

 

・長時間のパソコン作業の合間に。

 

 

・家事がひと段落、又は次の家事の合間に。

 

 

・昼間の仕事中に眠気が来たとき。

 

 

 

などが主なマッサージのタイミングすが、空いた時間に出来るのでいつ、どこでやっていただいても問題ありません。
ほんの数秒でも構いませんのでこめかみが痛くならない程度にほぐしてあげましょう。

 

 

 

こめかみのツボ「太陽」は老眼、代謝促進、頭痛軽減等色々なものに効果のある大変お勧めのツボです。

 

 

 

マッサージといっても数秒から数十秒ですむので是非覚えて損は無いです。

 

 

 

 

 

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