こめかみ リンパ

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こめかみのリンパマッサージで憧れの小顔になれる

こめかみに通じる小顔効果抜群のリンパマッサージをご存知ですか??

 

 

リンパマッサージと聞くと通常のマッサージと同じような印象がありますが、リンパマッサージは体に残った老廃物を取り除くマッサージです。

 

 

顎のラインが大きく見えるたり、顔のむくみは老廃物が顔のリンパ節にたまってしまっている状態です。

 

顔のむくみを改善して小顔を目指す為にも、ほうれい線の解消や顔年齢の若返りに「こめかみに通じるリンパマッサージ」をすると良いですよ。

 

 

それでは早速小顔リンパマッサージの正しいやり方を解説します。

 

 

まず、マッサージは素手でやるのは控えましょう。
素手で刺激すると、摩擦が起こり、しみやシワの原因になるので注意が必要です。
小顔リンパマッサージをする時は無添加のマッサージオイルやマッサージクリームを使ってマッサージしましょう。
無添加の美容オリーブオイルやココナッツオイルがお勧めです。

 

 

 

小顔リンパマッサージのスタートは鎖骨からです。
中指でやさしく鎖骨をなでましょう。

 

 

次に顎から耳の下のリンパ節までリフトアップしながらゆっくりとマッサージして最後はこめかみまで。

 

次に口角から耳の下まで同じようにゆっくりとマッサージしながらこめかみまでです。

 

 

目の周りはデリケートな部分なので特にやさしくマッサージしましょう。

 

 

目の下からこめかみへは、中指の腹を使って優しくマッサージです。
次に眉の上の部分からこめかみまでゆっくりといきましょう。
おでこからこめかみへ、そして鼻の頭からおでこにかけてあげていきましょう。

 

 

最後におでこからこめかみを通過して耳の下のリンパ節を通って首からスタート地点の鎖骨のリンパ節まで流してください。

 

 

一連の流れを図に起こしてみると下図のようになります。

 

 

 

こめかみ,リンパこめかみ リンパ

 

 

 

 

ポイントは

 

殆どの動作がこめかみに通じている!!

 

 

 

実はこめかみにはリンパの出口があります。
リンパ節にたまった老廃物をこのリンパの出口から送り出してしまうわけです。

 

もう一点、リンパ節を刺激すると毛細血管も刺激されて血行がよくなります。

 

 

 

この子顔リンパマッサージは1度だけでも効果が期待できますが、続けていくとみるみる子顔になっていきます。
そのうち毎日鏡を見るのが楽しみになってきますよ。

 

 

 

 

 

 

 

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